En primer lugar, lo mejor que puede hacer para evitar las ampollas es elegir bien las botas. Si son de buena calidad, se ajustan muy bien y se adecuan a la actividad elegida, no esperaría muchos problemas.
Vaya a una tienda especializada en actividades al aire libre y obtenga el asesoramiento de un experto. La mayoría de las tiendas al aire libre de buena reputación le permitirán comprarlas, probarlas en el interior de su casa y cambiarlas si no son adecuadas (al menos en el Reino Unido y asumiendo que todavía están en una condición nueva).
Si sus botas todavía le están causando ampollas después de algunas caminatas, entonces quizás tenga las botas equivocadas. Otros problemas, como una carga de mochila grande, mal empaquetada o desequilibrada, pueden afectar tu forma de andar y causar problemas también.
Habiendo dicho eso, compré las botas equivocadas en el pasado y para mí, empapándomelas un río, luego caminar en seco funcionó bien.